월세를 내고 살자니 줄줄이 새나가는 돈이 아깝고 전세를 살자니 돈이 없다. 그렇다고 계속 월세를 살다간 집 값 내느라 세월 다간다. 그럼 도대체 어쩌란 말인가 그래서 이자낮은 전세자금대출에 대해 준비해봤다. 1.중소기업청년전월세보증금 대출 자격조건 1) 연봉3500만원 이하 2) 한 달 이상의 소득이 존재해야 함 3) 부부 합산 총 소득 5000만원 이하 4) 여자 만34세 이하, 남자 만39세 이하(군필자 경우) 중소기업 청년전세자금대출을 받을 땐 내가 다니고있는 회사가 중소기업에 포함되는지, 국세청 홈택스 주업종 코드 조회가 되는 회사인지부터 확인하도록 한다. 2. 버팀목 전세자금대출 자격조건 1) 소득에 따라 연 2.3~ 2.9% 2) 임차보증금 70%이내 3) 수도권 최대 1억2천만원 그 외 지역..
중세 유럽 왕족들의 질병 예방과 치료에 사용되어 킹스베리라는 명칭을 지니게 된 아로니아는 다양한 효능을 지니고있다. 아로니아는 지구상에 존재하는 과일 중 안토시아닌을 가장 많이 함유하고 있다고한다. 무려 블루베리의 4배, 아사이베리의8배,복분자의 20배에 해당하는 양을 함유하고 있어 항산화에 뛰어나다. 특히 폴리페놀성분은 암세포의 성장을 막아 암예방에 탁월하다. 또한, 체중감소에 효과가 있고, 콜레스테롤 수치를 낮춰 성인병과 뇌졸중예방에도 도움이 된다고한다. 이밖에도 염증을 완화시켜주며, 눈과 간 건강을 지킬 수 있으며 당뇨병까지 예방할 수있다. 이러한 좋은 기능들이 있는 아로니아를 처음 접하고 맛을 알게된것은 엄마로 인해서이다. 항산화작용도 뛰어나고 항암예방에 좋다고하여 유방암을 앓은 엄마를 위해 아로..
비염관리를 위해서 비염에 좋은 음식은 챙겨먹고 나쁜 음식은 배제하는것이 좋겠다. 다이어트에 좋은 음식은 많이 찾아봤지만 비염이 있으면서도 비염에 좋은음식이 뭔지 나쁜음식이 뭔지 신경쓰며 먹지않았다. 날이 갈수록 심해지는 비염을 생각해서 이제부터라도 음식을 잘알고 섭취하는 것이 좋겠다. 우선, 비염에 좋은 음식으로는 해조류, 과채류, 발효식품 등 토속적인 음식들을 들 수 있다. 그 중 대표적인 것 몇가지로 레드비트, 생강, 대추, 느릅나무 뿌리껍질 등이 있다. 그렇다면 왜 이런것들이 비염에 좋을까? 레드비트는 질산염.안토시아닌.베타인.칼륨등을 풍부하게 함유하고 있어 혈관정화를 도우며 몸 속 면역력을 증가시켜 비염으로 부터 보호할 수 있다. 생강은 위액분비촉진, 소화력 증진, 심장흥분 작용, 혈액순환촉진, ..
가만히 있어도 몸이 움츠러드는 겨울이 지나고 봄이 오면 따뜻한 날씨와 함께 찾아오는 것들이 있다. 겨울잠을 자던 동물들이 하나둘 깨어나 재각기 목소리를 내는 것처럼 앙상했던 나무가지에 잎이돋아나고 꽃이 핀다. 누가봐도 아름다운 계절이지만 누군가에겐 불청객처럼 느껴질 수도 있다. 바로 알레르기비염 환자들이다. 아름다운 풍경 감상에 고통이 함께 따르기 때문이다. 알레르기 비염 원인과 관리법에 대해 알아보자. 알레르기 비염은 선천적요인과 후천적 요인이 있다. 부모님이 비염소지자라면 자녀에게도 비염이 있을 수 읺으며 생활환경에 의해 생길 수도 있다. 요즘처럼 꽃가루나 송화가루가 많이 날리는 날은 증상이 더욱 악화되는것을 확인할 수있다. 알레르기 비염 증상에는 여러가지가 있는데 가장 쉽게 확인할 수있는것이 콧물이..
작은 공간만 있어도 자신만의 텃밭을 일굴수있다. 그래서 요즘은 자신이 좋아하는 채소류를 직접 키워먹는 사람들이 늘어나고있다. 직접 텃밭을 가꾸다보면 농부들의 노고를 알고 감사함을 느낄 수있으며 수확의 기쁨과 보람도 느낄 수있다. 무공해상추와 약을 치며 키운 상추는 맛이 완전히 다르다. 식당을 찾아오는 손님들께 조금이라도 더 좋은 쌈채소를 드리고, 가족도 맛있는 상추를 먹기위해 상추모종을 심었다. 집에서는 여러가지 채소류를 심지만 상추를 가장 먼저심는다. 한 판 가득 빼곡히 있는 모종을 하나씩 꺼내 심는다. 이렇게 봐선 갯수가 가늠이 안되는데 대략 200개정도 되는것같다. 우리 집은 식당을 해서 한 판이고 일반 가정에서는 모종 몇개만 사서 심어도 된다. 상추는 한번 따먹고 끝이 아니라 계속 자라기 때문에 ..